İsimleri virgülle ayırın.
Metro'da satılıyor.
[media]
Teşekkür ederim :) Daha iyileri de gelecek zamanla.
Şu ana kadar kadınlarda daha çok alt bölgeye odaklanmıştık, aldığım birçok özel mesajdan sonra üst bölgeye yönelik bir evde pilates antrenmanı...
Kucuk bir yanlis anlasilma olmus sanirim, sitem ettiginizi dusunmedim zaten :) soruya en acik sekilde cevap vermek istemistim sadece :)
Ben de carpinti gibi bir sorun hic olmadi. Baktigim kaynaklarda da hic gormedigim icin deginemedim dogal olarak. Carpintinin sebebi metabolizmayi...
Yaz geldi, hem daha çok okuyup araştırmak için hem de farklı sağlıklı tatlar denemek için bolca zamanım oluyor. Kendime yemek yapmayı hiç sevmedim...
Merhabalar Lisra, Ben de senin gibi vegan bir vücut geliştiriciyim. Kendim gibi birini burda görmek beni gerçekten sevindirdi bu arada :)...
[ATTACH][ATTACH] Dayanıklılık sporlarından önce yanlış besinler mi alıyorsunuz? Florida State Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırmaya göre...
Hayir genel olarak proteinleri kast ediyor yazı. Hayvansal olduğunda hayvansal protein diye belirtilmişti çünkü yazıda. Ancak bitkisel protein...
Yoğun bir haftanın da sonuna gelmiş sayıyorum, aslında sandığım kadar da yoğun değildi, dün sırt antrenmanımı yaptım bugün de kalça. Cumartesiden...
Okul yoğunluğum bu hafta cuma günü sonunda bitiyor ve 2-3 ay boyunca hiçbir yoğun dönem vs olmayacak. Women's Fitness Temmuz Ayı Fit Model...
1 haftadır günlüğe yazamadığım için ilk önce özür diliyorum. Senenin sonuna gelince yoğunluk artıyor. Bu hafta ve gelecek hafta da hepimiz için...
Saçma olayların arasında antrenmanları yazamadım bir kaç gündür. Sıkıcı bir haftasonuydu; ama uyku düzenime geri dönmüş hissediyorum kendimi zaten...
İnsanlık dışı anlamı çıkmıyor burdan. Dalga geçen ve her şeye burnunu sokup bilmeden yargılayanlardan bahsediyorum. Bir insanın günlük düzenini,...
Bence bunu diyenlere 'insan yerine koyup' cevap vermenin duygusallıkla alakası yok. Onların seviyesine düşmüyorlar en azından, günlüğü ve yazan...
Bir kaç gündür yazamadım günlüğe; sınav, okul, yemek, spor derken bazen zaman kalmıyor. Bu hafta hiç uykumu alamadım, antrenmanlar için çok kötü...
