İsimleri virgülle ayırın.
Ozaman ek takvıye alıcaksın dısardan alamadıgın vıtamin ve besinleri ek besin maddeleriyle saglaya bilirsin ama bencede arkadasın dedıgı gıbı...
Cok tesekkurler verdiginiz bilgiler icin GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Cardio yapiyorum gunde 1 saat ve kol gogus genisletme programi yapsam iyi olurmu yada nasil calismaliyim cardiodan sonra ek takviye ne almaliyim...
Ben 93 kilodayim 1.77 biy var universal beef kullaniyorum sizce ek takviye ne almam gerek ve nasil bir program yapmaliyim GT-I9500 cihazımdan...
Using Tapatalk