İsimleri virgülle ayırın.
Çok teşekkürler hocam :)
Peki son olarak butterfly eklesek nasıl olur?
Herkese merhaba.Ben yaklaşık 1.5 yıldır bodybuilding çalışmaktayım.Göğüs için şöyle bir antreman programı hazırlamak istedim.Sizce nasıl...