Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. Dr.Hector
    Gönder

    14 yaşında öğrenciyim 5 kglık dambıllım var antremanlarda neler yapmalıyım?

    teşekkür ederim yardımın için yararlıdır.İyi forumlar
    Gönderen: Dr.Hector, 13 Ocak 2014 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  2. Dr.Hector
    Gönder

    14 yaşında öğrenciyim 5 kglık dambıllım var antremanlarda neler yapmalıyım?

    İlçedeyim okulum ilçede evde yapacaklar lazımdır bana.İL uzak
    Gönderen: Dr.Hector, 13 Ocak 2014 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  3. Dr.Hector
    Konu

    14 yaşında öğrenciyim 5 kglık dambıllım var antremanlarda neler yapmalıyım?

    14 yaşında öğrenciyim 5 kglık dambıllım var antremanlarda neler yapmalıyım ? Resimlerle gösterilirse daha yararlı olur.
    Konuyu açan: Dr.Hector, 13 Ocak 2014, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  4. Dr.Hector
    Konu

    14 yaşında öğrenciyim size beslenme günlüğüm doğrumu ?

    14 yaşında 55 kilo 173 cm öğrenciyim beslenmem şeklim budur sizce doğru mudur ? sabah kahvaltı: 1 paket dimes şeftali 200 ml 2 tam yumurta 40 gr...
    Konuyu açan: Dr.Hector, 9 Ocak 2014, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  5. Dr.Hector
    Gönder

    ectomorf 3 aylik gelisim

    Karın kasının belirginleşmesi karındaki yağ oranına bağlı forumlarda okuduğuma göre.Ne kadar yağ az olursa karın kası o kadar belirgin...
    Gönderen: Dr.Hector, 9 Ocak 2014 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  6. Dr.Hector
    Gönder

    Genel Beslenme Mantığı (Nasıl Kilo Alırım?)

    Yararlıdır teşekkür ederim kaç günden beridir aradığım şey.
    Gönderen: Dr.Hector, 8 Ocak 2014 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  7. Dr.Hector
    Konu

    14 Yaşında 55 kilo bir öğrenci için beslenme programı.

    Merhaba arkadaşlar ben 173 boyunda 55 kilo 14 yaşındayım.Bana günlük kilo aldıracak fakat göbek yaptırmayacak bir program olacak yardım ederseniz...
    Konuyu açan: Dr.Hector, 8 Ocak 2014, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  8. Dr.Hector
    Profil Mesajları

    :D

    :D
    Dr.Hector tarafından niptuckali üyesi için, 7 Ocak 2014
  9. Dr.Hector
    Profil Mesajları

    hangi sporlar uğraşıyorsunuz ?

    hangi sporlar uğraşıyorsunuz ?
    Dr.Hector tarafından niptuckali üyesi için, 7 Ocak 2014
  10. Dr.Hector
    Profil Mesajları

    173 boyunda 55 kilo 14 yaşında

    173 boyunda 55 kilo 14 yaşında
    Dr.Hector Durum Güncellemeleri, 7 Ocak 2014
  11. Dr.Hector
    Profil Mesajları

    merhaba

    merhaba
    Dr.Hector tarafından niptuckali üyesi için, 7 Ocak 2014
  12. Dr.Hector
    Konu

    Merhaba arkadaşlar ben vücut yapmaya 1 yıl önce başladım fakat düzensiz bunu nasıl düzene sokarım.

    Merhaba arkadaşlar,ben 14 yaşında 55 kilo 1.73 boyların dayım.Yaklaşık 1 yıldan beridir öyle kendi çapımda vücut falan çalıştım fakat şimdi daha...
    Konuyu açan: Dr.Hector, 7 Ocak 2014, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  13. Dr.Hector
    Konu

    Vücuda yeni başladım ve besin ihtiyacımı nelerle karşılamalıyım ? teşekkür ederim

    Merhaba arkadaşlar,ben 14 yaşında 55 kilo 1.73 boylarındayım.Yaklaşık 1 yıldan beridir öyle kendi çapımda vücut falan çalıştım fakat şimdi daha...
    Konuyu açan: Dr.Hector, 7 Ocak 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  14. Dr.Hector
    Gönder

    Taekwondo mu Wing Chun mu ?

    Bende spora yeni başladım sayılır bence en iyisi taekwondo seri hareketler ve güçlü vuruşlarla rakibi altüst edebilirsin.
    Gönderen: Dr.Hector, 7 Ocak 2014 Paylaşıldığı Yer: Savunma ve Dövüş Sporları
Gösterilen sonuçlar 1 to 14 of 14
Tekrar Ara