Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. talhaarslan0
    Gönder

    Antrenman Programım

    deadlift varyasyonlar derken mesela neler ?
    Gönderen: talhaarslan0, 30 Aralık 2013 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  2. talhaarslan0
    Konu

    Antrenman Programım

    Sizce nasıl bir program ? Her biri 4x15 set yapılcak. Az kilo sık tekrar formulü ile. Boyum 1.81 kilom 98
    Konuyu açan: talhaarslan0, 30 Aralık 2013, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  3. talhaarslan0
    Gönder

    Beslenme Konusunda Tavsiyeler

    Arkadaslar merhaba. Daha onceden bi kac ay spor yapmisligim var. Fakat spor yaparken adam akilli bi diyet uygulamadim. Sadece yemeklerden kistim....
    Gönderen: talhaarslan0, 30 Aralık 2013 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  4. talhaarslan0
    Gönder

    Yeni başlayanlar için beslenme tekniği

    Arkadaslar merhaba. Daha onceden bi kac ay spor yapmisligim var. Fakat spor yaparken adam akilli bi diyet uygulamadim. Sadece yemeklerden kistim....
    Gönderen: talhaarslan0, 30 Aralık 2013 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. talhaarslan0
    Gönder

    Yardimlarinizi Bekliyorum ..

    Peki sunu sorucam. Benim kilomda bir insanan gunluk yemesi gereken tavuk miltari nedir?
    Gönderen: talhaarslan0, 30 Aralık 2013 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  6. talhaarslan0
    Gönder

    Yardimlarinizi Bekliyorum ..

    Simdi benim boy kiloma karsilik gunde iki ogun olmak kosuluyla 500 gr tavuk yemem normal mi zayiflayip kas yapmam icin .. ?
    Gönderen: talhaarslan0, 30 Aralık 2013 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  7. talhaarslan0
    Konu

    Yardimlarinizi Bekliyorum ..

    Arkadaslar merhaba. Daha onceden bi kac ay spor yapmisligim var. Fakat spor yaparken adam akilli bi diyet uygulamadim. Sadece yemeklerden kistim....
    Konuyu açan: talhaarslan0, 30 Aralık 2013, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara