İsimleri virgülle ayırın.
merhabalar.Body Buildingdeki 4.ayımı dolduruyorum.Yaşım 22.Yeni Programım hakkındaki yorumlarınızı bilmek istiyorum.Ektomorfum hacimlenmek adına...
eyvallah :) korktuğum konu şuydu aslında 8 kilodan 12 kiloya sıçramak beni ürküttü acaba cok mu yükleniyorum vücuduma diye :D
Merhabalar.Yaklaşık 1 buçuk aydır vg yapıyorum.Ektomorfum Yaşım 22.Kilom 71.Boyum 1.80.Arkadaşlar size sorum şu.2 hafta önce 8 kiloluk dambıllarla...
Merhaba beyler.3 aydır bu işin içindeyim.Ektomorfum bu yüzden vücuduma aşırı yüklenmek istemiyorum ve size sorum Haftada sadece 1 bölgemi...
Merhaba arkadaşlar.Yaşım 22 Boy 1.80 Kilo 69.3 aydır vücut geliştirme yapıyorum fakat her ekto'da olduğu gibi metabolizmam hızlı.Bu nedenle...