İsimleri virgülle ayırın.
Genetikle alakası yok ben göğüs egzersizi yapmadım zaten hiç ama yapmaya başlıyacağım , dikkatimi çekti benimde sadece kas olarak göğüs bölgemde...
omuz ve arka kol çalışman gerek . adonis de çalıssan fena olmaz :)
bel ve kanat kası çalışsan daha da iyi olur bence :)
güzel ama daha da kilo vermen gerek . Yiyecek olarak ta genellikle salataya önem ver senin için daha iyi olcaktır .
sana müsabakadaki fotoğrafımı da yolladım gördün mü
[ATTACH] [ATTACH]
iyi diyosun yani :)
ölçülerimi bilmiyorum malesef :( fotoğraftan yorumlayamazmısınız ?
şimdi bakabilirsinBen MMA güreşçisiyim zaten bence yaşıma göre böyle iyi sanırım :)
tavsiyelerinizi ve düşüncelerinizi bekliyorum[ATTACH] [ATTACH]
Ben 15 yaşındayım kilom 80 MMa güreşçisiyim . dahada vücudumun olmasını istiyorum ancak kilo almam gerekiyo , acaba bu ürünü kullansam sonraki...
Merhaba dostlarım