İsimleri virgülle ayırın.
Ben buralar merak sardım ama her yerimde sivilce yaptı o yüzden bıraktım
Tüm müslümanların ramazan bayramını kutlar daha nice bayramlar geçirmeleri dileğimle saygılar
peki yurda protein tozu sokulurmu izin verirler mi yurta kalan arkadaşlardan cevap gelirse sevinirim
Umur35 bu kettle nasıl olacak ya bi tarif etsene yumurta nasıl haşlanır kettle.Kettle zaten 1dk kaynıyor bu anlatırmsın merak ettim
yada ekmek yerine pirinç,bulgur,makarna alıp haşlayıp yiyeceksiniz öğle ve akşam saatlerinde.sabah ise krep olabilir,yulaf ezmesi,corn flakes...
BEnim de aynı sorunum var arkadaşım ben de kayseri ye gidecem benim kisi nispeten afyından daha gelişmiş ve üniversitede spor salonu mevcut...
Arkadaşlar yokmu kayseride okuyam bi yardım etse
sağol metins de ben üniversite içinde nasıl spor yapılacak diye sordum
öncelikle herkese selam ben kayseri erciyes üniversitesi ikstisat bölümünü kazandım.Bu üniversitede okuyanlarım sorum Fitness yada vg yapacağımız...
paylaşım için teşekkürler allah bizi bu ramazana ve bi daki ramazanlarıda görmemizi nasip etsin
Ducker peki hangi üniversiteyi istiyorsun trakya demiştin orada var mı spor yapa imkanın(vg)
ya benim merak ettiğim spor salanu hangi üniversitelerde üniversiteye gidenler yardımcı olabilir
Bende bu sene girdim benden 1 puan fazla almışsın:D bende ısparta ikstissat gitmeyi düşünüyorum üniversiteyi araştırdım orada spor salonu war eyer...
mady44 programın tek günlüktür toplam ısınma ile 1 saat 5 dk sürüyo açıkcası program o kadar zorlamıyor yada ben kedimi zorlayamıyorum hafta 3...
Programımı değerlendirerir msisiniz??
Gerçekten çok güsel fırın hemde 40 dlara Ama türkiyede piyaaya sürülürse en az 250 tl den aşağı olmaz
Herkese selam. ben bu sporu 5 ay yaptıydım ve 54 kilodan 60 kiloya kadar çıktıydım(boy 173).Malasef Öss dolayısıyla bırakmak zorunda kaldım ikisi...
kfy309 kilo almak istemiyorsunda kasların içine havamı dolacak ilaki kütlen artacak.
Seni daha öncelerden beri biliyorum Kan MEvsimi(her ne kadar sen beni bilmesende) çünkü forumda çok yazıyorsun ben gibi evde 5 kilo dumbell alıp...
öncelikle siteyi araştırmanı tavsiye ediyorum.Kilon boyuna göre düşük ama senden zayıf kişileri biliyorum salona tekrar yazıl düzenli şekilde...