İsimleri virgülle ayırın.
Protein kullanıyorum glutamine başlamalımıyım ?
Merhaba, Yaşım 21 boy 183 kilo 75 bodye başlayalı 3 hafta oldu. Daha önce ara ara kısa süreli (2ay - 4 ay) gitmiştim. Yeni başladığım spor...