İsimleri virgülle ayırın.
brad pitt fight club öncesi steroid kürüne de girmiştir. bunu da bilmenizde yarar var sanırım. "brad pitt roid cycle" boşuna denmiyor yani..!
ben de 191-192cm'yim. daha fazla olmak ister miydim, isterdim ama gidip de 1.96-1.97 filan değil, 210cm civarı olmak isterdim. bu şekliyle de...
smith machine'de ağırlıklar hariç yapılırsa kaç kg oluyor? Yani olimpik serbest barda 20kg'yse smith machine'de boşken kaç kg oluyor bilen var mı?
Valla tam çökmeden squat ne olursa olsun ben tam squat saymayanlar var. her voleybolcu bu kadar ağır kaldıramaz. Sadece bir kişiyi örnek vererek...
smith machine'de squat daha kolay. serbest yaparken hayalkırıklığına uğramayın sonra. bu arada arkadaşın dediği gibi, adam 100kg squat yapıyorum 5...
Mircea Eliade - Dinler Tarihine Giriş + Dinsel Düşünceler ve İnançlar tarihi(1-2-3 cilt). Oldukça faydalı bir eser gerçekten de...
her azim eden bu hale gelemez aslına bakarsanız... vücud yağları atmaya genetik olarak müsaitse, orta vadede atıyor rahatlıkla hem de diyete önem...
adam 75kg yapıyorum diyor barla göğüs arasında kafadan 10cm var. :D böyle çok görüyorum ben. :D yukarı kaldırırken de, tam tersine omuzların fazla...
işte ağır kilolar ne yazık ki riskli... squatta da eğilirken dizler ileriye dik bakıyorsa bu da direkt sakatlık sebebi... eğilirken dizler yana...
kusura bakma biraz ileri gitmiş olabilirim ama verdiğin cevaba göre senin zihniyetin tam manasıyla cahil cesareti... dunning-kruger etkisi deniyor...
mit bunlar... nasıl ilaç kullananlar hemen şişer safsatası gibi birşey bu. hiçbir bilimsel dayanağı yok kusura bakmayın. klasik bir mit!
bicepsim 36cm ama abercrombi t-shirtinde direkt olarak doluyor bende. tabi tişört diyoruz ana özellik omuz kısmı bu tişörtlerde benim...
Saydığın rahatsızlıkların neden oluştuğunu da teşhis konduysa belirtebilir misin? bana ve diğer okuyan kişilere yardımcı olursun hem. benim bu...
o kaldırdığı squat 135kg imkanı yok olamaz. videodaki...
protein tozunun sahte olmaması anormaldir zaten... :D ben hayatımda hiç kullanmadım ama tedbiri elden bırakmayarak sağlam zincirlerden almak...
pantolonlarda daha çok kotlarda üst baldırın kesinlikle kotu yırtacak şekilde yukarı çıkmaması... lk defa böyle birşeye şahit oldum. üst bacağım...
kızlara karşı kezban demen çok komik... sana da kamil derler bu halinle o zaman... herşey karşılıklı. birilerinin arkasından konuşmak çok kolaydır.
sadece crossfitle de olmaz o işler... vg'den 2-3 kat daha fonksiyonel o ayrı ama crossfitte de sakatlanma riski çok fazla...
düzenli uyku derken, gece saat 2-3'te yatıp öğlen 1-2 de kalkmak da düzenliye girer mi? Bu şekilde kalkınca öğleden sonra inanılmaz yorgun...
Emre20; esrarın bağımlılık yapmadığı filan yalan dolan... bağımlılık yapmıyor diyenlere bak genelde zevkine içiyorum aramam ki esrarı olmasa...