İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkür ederim :)
Bildiğim kadarıyla açıklayayım. L-carnitin, CLA ile kullanılırsa daha çok performans alırsınız. Yalnız başına L-carnitin kullanarak ta fayda...
Teşekkür ederim. Ağırlık çalıştıktan sonra cardio yapmak iyi midir? Yoksa 3 gün ağırlık çalışıp, ayrı 2 gün sadece 30 dakika cardio yapmak mı...
Teşekkür ederim. Şu anda hafta 3 gün (pazartesi, çarşamba ve cuma) antrenman yapıyorum. Bu sene; antrenman günlerimde mutlaka mide çalışıyorum....
Merhaba Arkadaşlar Siteyi önceden beri ara ara takip ediyordum, bugün üye olup aranıza katıldım. Bu işe gönül vermiş arkadaşlardan bilgi almak...