İsimleri virgülle ayırın.
hocam benim için 2-3 yıl çok uzun bir süre ben çok gösterişli bir vücuda da sahip olmak istemiyorum şuan için sadece 2-3 ay içinde vücudumu...
teşekkür ederim yorumun için l-carnitine ve protein tozuna cla ve multivitamin eklemeyi düşünüyorum en kötü, günde en fazla 2 öğün yiyebiliyorum...
bu konularda pek bilgili değilimde bodybuilding de bu bir set olarak verilmiş sanırım bu konuda bilgi verecek olursanız sevinirim
Merhaba ben 17 yaşındayım ve 8-9 yaşından beri sporla iç içeyim.Profesyonel anlamda futbol ve basketbol oynadım.Fakat bazı sebeplerden dolayı...