İsimleri virgülle ayırın.
Barfiks genel güç açısından daha etkili çünkü lat pull down kadar izole değil. Barfiks biraz da kondüsyona bağlı, 10 tekrarın üstüne çıkamayanlar...
aynen katılıyorum. eğer avuçlar bize bakacak ekilde tutuş yaparsak büyük yoğunluk triceps olacaktır
iyi de Helin Avşar la Saba Tümer den ne bekliyosunuz ki? sizin karşınıza dünyanın en büyük curling oyuncusunu çıkarsalar ne yapardınız? nasıl...
bunları diyenler Türk kızları sadece. bu işi kızlar için yapıyorum diyen adama biraz kol,biraz omuz,biraz göğüs yeter. ama şu da var, eğer ki...
o adam saçmalamış beyler. etrafta o tarz insan çok var, bilmeden fikir sahibi olan. öyle konuşanlara senin dediğin yanlış falan diyorum, daha da...
Yapmayın arkadaşlar profesyonel sporcu, steroid kullanamaz yasak bunlar diyenler Serdar Aktolgayı düşünsün, benim hatam zamanlamaydı demedi mi bi...
kazıttır,yenileri süper çıkar
muhtemelen sorun bu işte. 5 yıldır çalışna adam 20 ile alışıyorsa dumbell flyı doğru yapıyodur. hareketin yapılışını iyice bi öğren derim ben....
üzülerek söylüyorum ama o senin 10 günkü durumun hamlık (:
Gözünü sevdiğimin kimyasalı (:
Hem ekonomik hem kaliteli Swatch ın çok güzel spor saatleri var, çok fonksiyonlu değil ama spor görünüm,öyle diyeyim. Bana kız arkadaşım almıştı...
Yaşın daha 16,5. Acele etme derim ben,hadi maddiyat olsa sorun yok ama maddiyat büyük mesele. Hadi salon masrafını geçtim,günde bikaç yumurta...
Peki bacak haftada iki gün çalışılabilir mi, fikirler tavsiyeler?? Çünkü çok sağlam bikaç kişiden bunu duymuştum, büyük kas grubu olduğu aşikar,...
Herkes basket ayakkabısı demiş,ben hiç basket ayakkabılarıma kıyıp idmanda giymedim, deneyeceğim bacak idmanımda.. Spor kıyafet giyeceksem adidas...
Güzel bi dövme,ama vücuda göre çok iddalı (:
Yaşım 25 , hissettiğim yaş 20. Ama hayatın omuzlarına koyduğu yük buna herzaman izin vermiyor, yaşın ilrlediğini kafana vura vura söylüyo bazen....
İnan bana ıssız adaya düşersem ve adada ayna varsa iri kollar göğüsler görmek isterim kendemde ((: Ayna yoksa sorun yok :D
Şimdiye kadar 5-6 siparişim sorunsuz geçti dhl den. son iki siparişim bayramdan hemen önce ve hemen sonrasıydı. Benim kargom takılana kadar dhl e...
Antreman öncesi glisemik indeksi düşük karb istiyosan makarna veya esmer pirinç. Antreman hemen sonrasına üzüm suyu veya normal şekerli meyva...
Büyük harflarle söylüyorum, KORKACAK HİÇBİR ŞEY YOK. Bende bel fıtığı var. Doktorun dediğine göre başlangıç falan da değil, orta seviyenin biraz...