İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar spora baslamadan once 55 kiloydum. baslayali 40 gun gibi oldu suan 59um 4 kilo aldim yani. benim zayif ve kilo alamama nedenim...
Ne sacmaladigini bilmiyorum ama forumda cok bos faaliyetlerin var.
Benim istedigim fit bir vucut oyle kaba birsey yapmayi dusunmuyorum kivanc veya brad pittin biraz fazlasini yapsam yeterli. bacak calismak benim...
Öncelikle merhaba, ben bu sporu 2 aydir evde kendi imkanlarimla yapmaya calisiyorum. Baslama nedenim kilo almak ve sekilli vucutlarin daha hos...
Neden hep köstek halindesiniz? ben sonuna kadar sukunetimi korumaya calisirken? Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın...
177 boy 18 bilek omuzlar 111 bel 72 vucut tipim?... =Dd
Yok niyetim bu degil. ama nedenlerimin arasinda tabi.
Bu resimlerde 34 gun calismanin resimleri. umarim senin istedigin de olmustur.
kardes tartisma yeri degil burasi sende icerikten sorumlu admin degilsin fikir belirtip yardimci olacaksan yaz yoksa cek git konudan. zorla insani...
kardesim oraya konu acmanin kurallari var 1 ini ihlal ettin mi konu direk kilit yiyor. pozlar tam degil mesela acsam kapatilacak konu
hayir. 16 saniye demeyinde. su kadar ayda yapmissan iyi gelisme gostermissin cevap ollabilir mesela.
scott adkins e tifil veya gobekli tipler bicilemez bence adamin antreman videolarini seyretmeni oneririm. o kaslar bos degil yani
atletle gunesin altinda sizmisligim vardir. ama konumuz bu degil Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat...
bu adamin omuz baslarinda ne var yahu?
Hayir. tahminlere devam
Arkadaslar resimlerdeki gelisimin kac ayda olabilecegini soruyorum sizlere tahminleri bekliyorum. (Omuzlar hakkindada fikirlerinizi alabilirsem...
Bizim buralarda dovus kursu hic yok. videolardan falan ogrenmem mumkun degil mi vuruslari?
Peki body ile birlikte bir kum torbasiyla yapilacak vurus idmanlari beni 2 0 one gecirir mi? (simdiye kadarki yorumlar bende body sporunun tamamen...
soruma istedigim yaniti alamadim bi turlu. diyorumki ben vucut gelistirme yapiyorum karsidaki spor yapmiyor. benim ona bi ustunlugum var mi varsa...
spordan kastim vucut gelistirme sporu bu arada.
