İsimleri virgülle ayırın.
Evet yüzme kasları özelikle omuzları daha düzgün geliştiriyor. Body iyi bir hoca eşliğinde olmazsa hangi kasa ne kadar yüklenileceği...
Yüzmenin omuz kaslarına etkisi body daha fazla sanırım daha düzgün gelişiyor
selam sporu 4 aydır bıraktım evde sence nasıl basit geliştirilir.
Evde basit hareketler ile vucut geliştirmek mümkün mü
Bende zamansızlıktan body bıraktım.
Sağlık açısından en iyisi 22:00 ile 6:00 arası uyumak mümkünse öğle 1 saat uyunursa da buda 3 saatlik gece uykusuna bedeldir ve insanın bedeni...
kesinlikle.
ilaçsız protein tozu almadan doğal beslenme ilede yapılır body neden sporcuyum diyenler
Body Bosy 2 ay devametim bıraktım vucdum sıkılaşmaya başlamıştı 180 boy 80 kg 30 yaş iş yoğunluğundan salona pek gidemiyorum evde mekik ile yarı...
Yarım mekik çekerek ne kadar sürede karın kası yapabilirim