İsimleri virgülle ayırın.
karın kaslarını her idman yapacak zaten.Pull-Up ve wide grip pull downs hareketlerini nasıl yapacak salona gitmiyor evde çalışıyor.haftada 4 gün...
bence çok yanlış düşünceler içindesin.bu şekilde sağlığını bozarsın.kilo vermek için bir sürü yöntem varken sen olmayan bir yöntemi tercih ederek...
nedir bu şimdi.hiçbir şey anlamadım.
daha yaşın çok genç şimdiden ilaçtan bahsediyosan ilerde durumun iyi olmaz.daha yolun başındasın ilaç kullanmak için bile belli bir seviyeye...
arkadaşlar bb başlayalı 3 ay oldu yorumlarınızı bekliyorum.. [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG]
35 yaşındayım..7 yaşından beri değişik sporlarla uğraştım özellikle uzakdoğu sporlarıyla..3 aydırda vücut geliştirme yapıyorum.beslenmeme çok...
doğru haklısınız ama resim koymayı pek beceremiyorum bu kadar koyabildim ancak..hatta forumda 10 kişiye yakın msj attım resim nasıl koyulur diye...
