İsimleri virgülle ayırın.
Optimum whey protein + Beef amino kullanıyorum bunlara ek olarak yanında Optimum Creatin aldım beraber kullanımnda bi saknca varmıdır......
vucut iyi gelisim icin tebrikler. yarısmada basarılar.
wax 'n hicbir urununu tavsiye etmem .... Sac sekillendiricilern en iyisi Dax'tr.. sac tipine gore renklerindn birini kullanırsn.. ben kırmızı Dax...
murat boz a benzediğini söyleyen oluyor mu yoksa bir tek bana mı öyle geliyo :)
çok başarılı bir vucut tam anlamıyla tebrikler. ..
birşey kullanmadın mı supplement ? 5 aya göre biraz yetersiz gbi geldi bana göre. ama fit bi vucut oluşturmssn .
seni takdir ediyorum. başarılı yaşına göre falan çok iyi. özellkle karın ve adonis . tebrikler kardesm..
sabah - 7 kalkış 4 yumurta akı - 5 dilim kaşar peyniri - süt- kepek ekmeği 3 adet ara öğün - 1 muz - bir avuç fındık öğlen - tavuklu...
basarılı olmus bana gore 3 ayda.. kilo almak içic nasıl bir yol izledin.
vg baslayalı 3 hafta oldu.. daha öncede bi gecmisim vardı .. uzun arastırmalar ve yazılarınız üzerine bu ürünün çok etklili olduğunu...
merhaba arkadaslar spora yeni basladım 2 hafta olyor beslenme gunlugumu yazacagm iyi forumlar... Sabah Süt - 3 yumurta akı -...
bulunduğm şehir itibariyle bilinçli bi antrenor yok bu sporda .... kendi basıma yapabilirmym acaba ?
slm degerli hocalarım ve arkadaslar... vucut gelistirme dün baslamıs bulunmaktayım çok istekli ve azimliyim... forumu uzun suredir takip...
