İsimleri virgülle ayırın.
fikri olan?
tüy dökücü krem veya sprey almak istiyorum. ama bu konuda fazla bir bilgim yok. hangi markayı ve seçeneği tavsiye edersiniz??
Resimde işaretlediğim yerdeki kasları çalıştıran harektler nerlerdir? [IMG] [IMG]
Merhaba, Arkadaşlar şu anda vücut kilom tam dengede. Bazı bölgelerde biraz yağlar var. Onun için vücudumda yağ birikmesine izin vermiyorum. Sıkı...
Dostum sana aynen katılıyorum.
gun asiri calisiyorum haftanin toplam 4 gunu diger gunler baska kas gruplarini calistiriyorum.
Merhabalar, Yaklaşık 1 aydır vucüt geliştirmeye sıkı bir program ilen başladım ve kaslarımın belirginleştiğini açıkca görüyorum. Kol kısmım hariç...
Merhaba, Arkadaşlar vucüt geliştirmeye yaklaşık 1 ay önce başladım. Sıkı bir program ile çalışıyorum. Bir de ben şuana kadar hiç kaslarımı...
Kardiyoyu sevmiyorsan evde biraz daha hareketli ol.Acili seyler yersen metabolizman hizlanir ve yaglari daha cabuk yakarsin. Pilav, kizartma gibi...
valla bende dambil alacam oyle bir magaza ariyorum :-)
valla helal olsun kardeş. Azim ve isteğin vücuda dökülmüş hali.
