İsimleri virgülle ayırın.
selamlar yakın zamanda a2 ehliyeti alacağım ve sizden chopper tarzı motorsiklet önermenizi rica ediyorum. chopper tarzı olursa sevinirim
zaten olay bu, mezomorf vücut tipinde kemikler ince olmaz, yağ tutumumu çok hızlıdır ve kilo almak onlar için sorun değildir, endomorf en çok yağ...
4 ayda öyle bir kütle? çocuk yok karşınızda sayın hüseyin çelik :)
teşekkür ediyorum öncelikle. ps dükkanlarında bulundum ve ne kadar para kazandıklarını gördüm fakat şöyle birşey var bir dükkana 500 bin lira...
Merhabalar.Yorumlarınız için çok teşekkür ederim. Amerikayı isteme nedenim orada okumak istediğimden kaynaklanıyordu. Babamla konuştuk ve fikrim...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/cesitli-makaleler/zyzz-roportaji-antreman-programi-beslenmesi-favori-suplementleri-idolleriinligizce-59276.html...
Zyzz steroid bulundurmaktan ceza almıştı. Fakat Türkiye de ceza alan bir sporcu daha göremedim. Dediğiniz gibi müsabakalarda steroid kullanılıyor...
Selamlar. Bildiğim üzere ülkemizde steroid kullanmak yasak. Fakat müsabik olan arkadaşlarımız belirli düzeylerde kürlere girip steroid...
Artık foruma kesinlikle davetiyeli üyelik gelmeli. Üyelikler kapanmalı....
omuz ve kol programınız?
Bana göre bi meslek değil :) Açıkçası aklımda spor salonu açmak gibi bir düşünce var. Sizce getirisi olur mu?
Siz öncelikle üslubunuzu düzeltin ondan sonra yorum atmaya yeltenin.
Başlık belli. Amerikada hangi mesleklerin iyi maaş getirisi vardır?
Göğüs , triceps , biceps programınızı verebilirmisiniz?
Bu arada arkadaşın ne kadar mükemmel bir iş yaptığının kanıtı: ImageShack® - Online Photo and Video Hosting ----------- Açıkçası çok iyi. İdol...
Kaç yıldır bu sporla uğraşıyorsunuz? Hangi steroidleri kullandınız?
Antrenman programın nasıldı? Kaç kg ile antrenman yapıyorsun? Tek tek belirtirsen sevinirim.
Göğüs; Bench Press 6-8-10-12 İncline Dumbell Press 3x10 Cable Crossover 3x10 Biceps; Barbell Curl 3x12 Hammer Curl 4x10 Close Ez-Bar Curl 3x12...
Yorumunuz için teşekkürler, pull over hareketini eklemememin sebeplerinden biri göğüs kafesimin genişliğini yeterli bulmam.Ve göğüsten çok sırta...
14.07.2013 Antrenman günlüğü Sırt/Triceps Sırt Lat Pulldown 3x10 Cable Row 3x10 Barbell Rowing 3x10 Barfiks 3xMax Triceps Alına...