İsimleri virgülle ayırın.
Biran önce Ramazanı atlatalimda başlayayım :) sabırsızlanıyorum :)
Hepinize teşekkür ederim :) hafta üç gün oluyor pazartesi salı cuma gideceğim düzenli olarak, yemek programını hocaya soracağım birde...
Nasıl beslenmeliyim ne tür gıdalar almalıyım ? Beslenme programı vere bilirmisiniz kendi yemeğimi kendim yaparım artık :)
yediklerime dikkat ediyorum tam kararında yiyorum yağlı yiyeceklerden abur cuburdan tatlılardan koladan uzak duruyorum, tatlıyı sadece azcık...
Merhabalar ben aranıza yeni katıldım bir kaç sorum olucak. Kışın 2 ay body ye gittim bazı sebebler dolayı bırakmak zorunda kaldım ve ramazanda...