İsimleri virgülle ayırın.
vgde 3.ayıma girmiş bulunmaktayım üniversite giriş sınavlarından dolayı vgye sadece 2 günümü ayırabilicem cumartesi ve pazar güzel bi programla...
Vgde ilk ayim bitti vg oncesine oranla istahim daha fazla bunun kaslarin gelisimi icin gerekli besinlere ihtiyac duyulmasindan kaynakli oldugunu...
salonda bana hiç bir beslenme programı verilmedi bi tek sabahları 3 yumurta ye iki tanede sarısını ye dendi akşamlarıda et balık vb. yemeye çalış
boy=1.83 kilo=74
merhabalar yaşım 17 vgde 1 ayımı doldurmak üzereyim salondaki hocam 1 ay bitiminde protein tozuna başlayabileceğimi söyledi. vg ile uğraşan başka...
merhabalar vg ye yeni başladım bu 3. haftam her gün sabahları kahvaltıdan sonra amwayin ürünü olan nutriway omega 3 complexten kullanıyorum...