İsimleri virgülle ayırın.
4aydir gidiyorum ihtiyacim ollan evde basen ve bel sıkılastirma 1ayda sonuc almak istiyorum herhangi bir urun kullanmiyorum diyette yok fakat...
arkadaşlar 14 yaşındayım 1.80-83 arası boy aç karnına 93 kiloyum günde 3kere kickbox gidiyorum şimdi geri kalan günleri değerlendirmek yağları kas...
hocam merhaba ben 15 yaşında boy 1.82 kilo 95 fakat aç karnına 93çüde gördüm ben 2günde bir kickboxsa gidiyorum başta koşma,esnetme vs.. sonra...