İsimleri virgülle ayırın.
Kilo vermek için benim antrenör bana 30 dakika bisiklete bindiriyo ama 30 dakika bisikletde çok sıkıcı oluyo sizce bunun yerine koşu bandında...
Arkadaşlar definasyon diyetine giricem karın kasları için ama kollarım çok kalın değil ölçü kaybetmek istemiyorum bunun için ne tavsiye edersiniz...
Arkadaşlar kas ağrıları için (omuz vs.) sürülen krem ve jellerin kaslara herhangi negatif bi etkisi var mı? mesela Ben-Gay ya da Voltaren gibi...
1.8 kiloluk aldım 2 kutu ve 4 ay kullandım
Arkadaşlar ben 2 kutu Muscletech Nitrotech kullandım ama bunları sadece antrenman günleri sadece antrenmandan sonra sütle içtim. 2.kutum yeni...
Arkadaşlar İzmirlilerin çoğu bilir Alsancak'ta "Amerikan Pasajı" ya da "Kervan" olarak bilinen bi yer varmış supplement store'ların olduğu burdan...
Arkadaşlar çok merak ettiğim bir konu biz vücut geliştirenler için masaj zararlı mı yoksa faydalı mıdır ? Bilgisi olanlar bilgilendirebilir mi ?
[ATTACH] [ATTACH] MusclePharm Recon’un Amacı: Yağsız kas kütlesi oluşturmak. Toparlanma sürecini ciddi şekilde hızlandırmak....
Ya şu adamın üstündeki tshirt'ü daha doğrusu yarım tshirt'ü nereden bulabilirim ?...