İsimleri virgülle ayırın.
YAŞ: 23 BOY :1.65 KILO: 55 ÇALIŞMA GÜNLERİ: PAZARTESİ, SALI, ÇARŞAMBA, PAZARTESİ Dumbbell Bench Press*3x10 Dumbbell Flyes 3x10...
herkese mrb öncelıkle amacım başlıkta da yazmakta 23 yaşındayım kılom 55 boyum 1.64 bu oranlar tabı benı hiç mutlu etmıyor ustelık bır de zayıf ve...