İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar iyi fourmlar, direk konuya geleyim. Protein ve karbonhidrat olarak hangi markaları önerirsiniz? Ve ikisini de aynı anda...
cevap yok mu?
Geçen sene arada yaptıklarını yapma, evde antrenman yap.
Arkadaşlar merhaba, bu sporda bilgili, uzun süredir yapanlara bir sorum olacak yardım ederseniz sevinirim. Ben 16 yaşındayım 17'ye geçen mayıs...
Arkadaşlar hepinize iyi forumlar öncelikle, ben daha önce bu spora başlayıp ara vermiştim, şimdi yeniden başladım ve hocam ilk başladığım programı...