İsimleri virgülle ayırın.
7 yıl önce uyguladığım yanlış beslenme sonucu 45 kiloya düşmüştüm .tıpkı ikinci resimdeki bayanın bacakları gibi oldu bacaklarım .çok ince ve...
Ben cardio olayını çözmedim henüz .Sabah uyanır uyanmaz su içip ,aç karnına kondisyon bisikleti ile 45 dak çalışıyorum.25. dak sonra 1 dak lık...
Fotodaki vücutları yapmaya çalışıyorum bende . :)
Beyler içinde bayanlar içinde Kerastase öneririm .Bayan saçlarına bakım ve güzellik katarken ,Erkekler için üretilmiş saç dökülme ürünleri veya...
Çok iyi olduğuna güvendiğim ve bizzat kullandığım şampuan ve maskeler var .Ama buradan yazınca reklam gibi olur mu ? Marka açıklayabiliyor muyuz?
Merhabalar .Bende yeni başladım .Öncelikle yağ yakmaya çalışıyorum kondisyon bisikleti ile 1 saat çalışıyorum .Ardından dumbell ile çalışıyorum...
Ben yeni başlayanlardanım .Evde çalışıyorum .Fakat kendime göre ağır dambıl almışım sanırım. Teki 5 kg. şu an ağır geldiği için iki elimle...
