İsimleri virgülle ayırın.
slm arkadaşlar aranızda yeni yeniyim... Çok selamlar şimdi konuya gireyim.. arkadaşlar boyum: 175 kilom 76 kaç kilo vermeliyim birde 1 ay...
of ya beyler bi kişi yardım edemicekmi şurda nese saolun
bu konu hakkında bilgilli arkadaşlar bi yardımcı olursa sevinirim
hocam haklısın bana uyguladığın diyeti yazarmısın ve önceden kaç kiloydun bu diyetle nekadar sürede kaça düştün ? ayrıca ilgilendiğin için teşekkürler
arkadaşlar ben bundan 4 ay önce Spora başladım çok başarılı bi body oldu hedefime kısmen ulaştım ama belli bi süre sonra kilo vermem durdu ve 75...