Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. sansar54
    Gönder

    12 Haftalık (3 AY) Değişim Programı - Başlangıç

    hocam sen 1 hafta önce başlamıssın ikiz olmalıyız herhalde sadece biraz yaşca büyüğüm 110 kiloyum 187 boyum var 20 yasındayım bende bugun...
    Gönderen: sansar54, 7 Mart 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  2. sansar54
    Gönder

    Kilo vermek isteyenlere ipuçları :)

    Orda denilmek istenen günde 3 defa spor yaparak metabolizmanı hızlandırarak daha çok kalori yakarsın demek oluyor. Lütfen cümleleri anlayıp, doğru...
    Gönderen: sansar54, 3 Nisan 2014 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  3. sansar54
    Gönder

    Normal bir insan günde gerçekten 2000 kalori mi yakar.

    187 boyunda 94 kilo olan bir birey olarak ölctürdüm bir günde tam olarak 1922 kalori yapıyorum 24 saat uyusam bıle ve spor yapıyorum yanında ve...
    Gönderen: sansar54, 22 Mart 2014 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  4. sansar54
    Gönder

    Kilo vermek isteyenlere ipuçları :)

    Malesef bilimsel olarak size açıklayacak kadar bilgim yok ama eğer araştırırsanız bu bilginin doğruluğunu onaylayacak makaleler okuyabilirsiniz.
    Gönderen: sansar54, 7 Mart 2014 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  5. sansar54
    Konu

    Kilo vermek isteyenlere ipuçları :)

    Başlıktan anlayacağınız üzere kilo vermek isteyen arkadaşlar bu dediklerimi uyguladıkları taktirde metabolizmasını hızlandırıp kilo verebilir :)...
    Konuyu açan: sansar54, 5 Mart 2014, Mesaj sayısı 9, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  6. sansar54
    Konu

    Kilo vermek isteyenlere ipuçları

    Başlıktan anlayacağınız üzere kilo vermek isteyen arkadaşlar bu dediklerimi uyguladıkları taktirde metabolizmasını hızlandırıp kilo verebilir :)...
    Konuyu açan: sansar54, 27 Şubat 2014, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  7. sansar54
    Gönder

    hızlı kilo verme

    şunuda söyleyim sabah 1 tatlı kaşığı elma sirkesi içmen vücudunun yağ depolamasını önleyecektir...
    Gönderen: sansar54, 22 Şubat 2014 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  8. sansar54
    Gönder

    hızlı kilo verme

    Change! | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu göz at derım
    Gönderen: sansar54, 22 Şubat 2014 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  9. sansar54
    Gönder

    OLIMP L-CARNITINE 3000 EXTREME SHOT™ 20 AMP(3000 mg

    Yaş:18 Boy:187 Kilo:97 Bel:99 Omuz:127 Göğüs:102 Kol:36 ölcülerim bunlar ve kilodanda anlasıldığı üzere yağ fazlam var bu olimp 3000 ürününü...
    Gönderen: sansar54, 19 Şubat 2014 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımına Yardımcı Ürünler
  10. sansar54
    Gönder

    ALL STARS Lipodex

    EmreAydn kardeş nasıl bi etki aldın yararlı oldumu yağ yakımında?
    Gönderen: sansar54, 19 Şubat 2014 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımına Yardımcı Ürünler
  11. sansar54
    Gönder

    Barfix çubuğunda uzman olmak icin ne yapilmalı ?

    ben 187 boyunda 99 kıloyum 10 kereye yakın cekebılıyorum kol ıcınde barfıksı ama sırt ıcın aynı seyı soyleyemıcem bunu gelıstırebılmek ıcın body...
    Gönderen: sansar54, 12 Şubat 2014 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  12. sansar54
    Gönder

    8 ay ve özgüven

    güzel değişim. Tebrikler.
    Gönderen: sansar54, 10 Şubat 2014 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  13. sansar54
    Gönder

    1ay20 günde 16 kg öncesi ve sonrası :))

    Tebrik ederım dostum bende 1.87 98 kilo bir gencım spora bugun baslıyorum planıma gore 4 ay ıcınde hem 10 kilo verıcem hemde kas yapıcam bakalım...
    Gönderen: sansar54, 10 Şubat 2014 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  14. sansar54
    Gönder

    Göğüsler fora

    GÜZEL BİR PAYLASIM OLMUS...
    Gönderen: sansar54, 10 Şubat 2014 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  15. sansar54
    Gönder

    Change!

    antreman sonrası öğünümde sadece proteın var ? 4 haslanmıs yumurta peynır yogurt ve proteın tozu karbonhıdradı hıc bı sekılde kullanmıcam sadece...
    Gönderen: sansar54, 2 Şubat 2014 Paylaşıldığı Yer: Beslenme Günlüğü
  16. sansar54
    Gönder

    Change!

    bu kadar vasat mı bu forum? 34 gören kişiden kimsemi cevap vermez?
    Gönderen: sansar54, 2 Şubat 2014 Paylaşıldığı Yer: Beslenme Günlüğü
  17. sansar54
    Konu

    Change!

    Merhaba arkadaşlar 24 subat 1996 doğumlu 23 gun sonra 18 yaşında olacak olan lise son öğrencisiyim diyete baslayacağım kendı programımı sizlerede...
    Konuyu açan: sansar54, 1 Şubat 2014, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Beslenme Günlüğü
  18. sansar54
    Gönder

    ZYZZ Aziz Shavershian

    Anlam veremiyorum sizene adamın yaşam biçiminden ? yok striptiz klüpte calısmıs yok ot cekmıs kokain kullanmış vs vs. ya canım kardeşlerim sen...
    Gönderen: sansar54, 1 Şubat 2014 Paylaşıldığı Yer: Erkek Sporcular
  19. sansar54
    Gönder

    3. ay sonundaki durum budur arkadaşlar.Yorum ve önerilerinizi bekliyorum.

    saati cıkaraydın :)
    Gönderen: sansar54, 18 Haziran 2013 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  20. sansar54
    Konu

    Çalışma sistemi

    Hepinize iyi günler dilerim ilk olarak.Şişmek istemiyorum dolu dolu kas yapmak istiyorum bunun için çok set hafif kilomu yoksa az set ağır kilo mu...
    Konuyu açan: sansar54, 18 Haziran 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 20 of 20
Tekrar Ara