Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. daryus
    Gönder

    4 aylık değişim

    Şu an ?
    Gönderen: daryus, 29 Aralık 2013 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  2. daryus
    Konu

    4 aylık değişim

    Aslında tam 4 aylık bi değişim sayılmaz . İlk fotoğrafım 2013 ün Nisan aylarındaydı 2 ay pek düzenli olmaksızın VG gittim . Daha sonra Ekimin 20...
    Konuyu açan: daryus, 29 Aralık 2013, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  3. daryus
    Gönder

    Programım konusunda yardımcı olur musunuz ?

    forumda yeni olduğum için biraz geç farkettim . kusura bakmayın .
    Gönderen: daryus, 18 Haziran 2013 Paylaşıldığı Yer: Beslenme Günlüğü
  4. daryus
    Konu

    Programıma bakıp yardımcı olur musunuz ?

    1.gün (göğüs) inline bench press inline bench dumbell flay inline bench dumbell press bench press (Sırt) pull down(front) barbell rowing one...
    Konuyu açan: daryus, 17 Haziran 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  5. daryus
    Konu

    Programım konusunda yardımcı olur musunuz ?

    1. gün (göğüs) inline bench press inline bench dumbell flay inline bench dumbell press bench press (Sırt) pull down(front) barbell...
    Konuyu açan: daryus, 17 Haziran 2013, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Beslenme Günlüğü
  6. daryus
    Gönder

    Triceps için bench dips mi yoksa normal dips mi ?

    ben her ikisinide yapıyorum . bench dipste ağırlık koymaya gerek duymuyorum hareketi düzgün ve yavaş bir şekilde çok tekrar yaparsan acıyı...
    Gönderen: daryus, 16 Haziran 2013 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
Gösterilen sonuçlar 1 to 6 of 6
Tekrar Ara