İsimleri virgülle ayırın.
Nasıl bir program uygulayabilirim ?
Peki hacim yapmak için optimum whey ve optimum L-Carnitine kullanmayı düşünüyorum. L-Carnitine liqid olarak alacağım. Yemek, antrenman ve kardio...
Merhaba arkadaşlar ben 18 yaşında Adana'da yaşayan bir gencim. Evimde çeşitli aletler (Dumbell, halter, mekik sehpası) var. Fit bir vücuda sahip...