İsimleri virgülle ayırın.
Gorunen var ancak yasin 16 ve su anda istesen de ameliyat olamazsin. Ergenlikteki hormonal degisimlerin sebep olabilecegi gibi, ergenlikten sonra...
İstanbuldayım, piyasa fiyatları belli. Elinizde kullanmadığınız ve satmayı düşündüğünüz kettlebell(12 veya 16 kg) varsa görüşebiliriz.
10 gr etmesi lazım.
Ben bu kaşık hesabından tam verim alamayacağım için, alışveriş sitesinden 22 liraya hassas terazi aldım. 0.1 gr bile tartılıyor. Tavuk olsun,...
Benim anlamadığım, haftada 1-2 balıktan fazlasını tüketmeyin deniyor. Sahil kasabalarında ciddi anlamda balık yenir. Ben 70-80 yaşında halen...
Öncelikle vaktinizi ayırıp, üşenmeden yazdığınız için teşekkür ederim. Beyaz ekmek hiç yemiyorum desem yeridir. En son 2-3 gün önce öğle...
Merhabalar, sabah kahvaltisi 4 yumurta beyazı 1 bardak süt beyaz peynir sandeviç yarım dilim tam buğdaylı ekmeğe fındık ezmesi ara öğün bir avuç...
Başlıkla ilgili bir sorum var. 39 yaşındayım ve ara ara da olsa body yaptım. Halen dumbell ile bazen çalışıyorum. Şimdi düzenli olarak spora...
Arkadaşlar öncelikle malum forumda bilgilendirici çok konu var ancak insan işin içinden çıkamıyor. Yardımlarınızı esirgemezseniz sevinirim. Yaş...
