İsimleri virgülle ayırın.
Herkese merhabalar. Saçlarımı 3 numarayla kestirmek istiyorum fakat yüzüm yuvarlak kafa yapısı da öyle bi türlü cesaret edemiyorum sizce yakışır...
merhaba benim bir sorum vardı da cevaplarsanız eğer çok teşekkür ederim. benim yaşım 18 omuzlarımı kemik olarak genişletmek istiyorum acaba bu...
Herkese merhabalar! ben muay thai sporuna başlamayı düşünüyorum fakat bir arkadaşım tavsiye etmedi nedeni ise leğen kemiğini yani beli...
yeni başladım. Amacım bel kalınlığımı kapatmak. Üçgen vücut gibi bir isteğim yok yanlış anlaşılmasın üçgen vücut tipini kucumsedigim falan yok...
Herkese merhabalar. Sırt kasları ne kadar surede gelişir yani tabikide sen şu kadar zamanda gelistirirsin denilemez ama tahmini olarak kaç aya...
Teşekkür ederim cevapladığın için.
Merhaba kardeşim. Benim merak ettiğim bir konu var bokshahakkında cevaplarsan sevinirim. Antrenmanlarinizda kum torbasiyla kaç raund yada ne kadar...
Konya'da muay thai salonu arıyorum. Sancak tarafına yakın varsa eğer nerde? Eğer yoksa nerelerde var? Lütfen cevaplarınızı bekliyorum... ACİL....
antrenman günlerini ve saatlerini söyleyebilir misin?
Herkese merhabalar üçgen vücut ölçüsü kaç olmalı? Yani omuz ölçüsü ve bel ölçüsü kaç olursa vücut üçgen olur? Omuz/bel kaç olursa düzgün bir fizik...
Usta üçgen olabilmek için bel ve omuz ölçüsü kaç olmalı bir yerde görmüştüm tam hatırlamıyorum ama omuz/bel= işte belli bir oran çıkarsa üçgen...
Peki ama internette falan hep 18 yaşına kadar genişler omuzlar diyor. 18 den sonra genişlemez diyorlar. Bunu da bi sorar mısın rica etsem. Yani 18...
Arkadaşlar merhabalar! Omuz kemiklerimi genişletmek istiyorum fakat yaşım 17. Bu saatten sonra omuz kemiklerimi genişletebilir miyim? Kaç yıl...
Yorumun için teşekkür ederim. Peki bu pullover hareketini nasıl yapacaz. Kaç tekrar ve kaç kilo kullanmalıyım?
Yorumun için saolasın kardeşim.
Yaşım 17 göğüs kafesim dar 90 cm. Göğüs kafesini genişletme imkanım var mı? Eğer varsa nasıl genişletebilirim? Lütfen yardımınıza ihtiyacım var....
Kampüste nereye gidiyorsun? Adres verebilir misin? Birde ücreti ne kadar? Teşekkürler.
Herkese merhabalar! Konya otogar yakınlarında boks salonu arıyorum? Lütfen acil cevaplarınızı bekliyorum.
Bel ölçüm 87 cm. Kalça kemiğim ise 100 cm. Boy 1.80 kilo 70 yaşım ise 17. Bu spora başlamayı düşünüyorum ama omuz kemiklerim dar gibi 107 cm. Bu...
Peki her bu hareketleri her gün mü yapıyım yoksa gün aşırı mı?
