İsimleri virgülle ayırın.
Okuyacağım. Shake'ı blender da mı hazırlıyorsun ?
Bunların miktarı ne kadar tüketilmesi gerektiği önemli. Bu konuda bilgin var mı ? Bu makroları nasıl belirleyeyim ? (Sorum çok temelse eksik...
Profil fotoğrafından anladığım kadarıyla en aşağı 3 yıllık bir geçmişin var. Vücudun güzelmiş. Bu dediklerinin miktarı ne kadar ? Nasıl...
Bunlar sindirmesi 1 saatin çok üzerinde ve kalorisde sanki çok fazla gibi geldi. Sporcu seviyen çok ileri gibi geldi. Seviyen nedir ?
Arkadaşlar forumda aktivite çok azalmış. İstenilen bilgiye ulaşmak çok zor. Çok sayıda konu var bu konularda çok az sayıda cevap var. Sabah erken...
Abi o kombinasyonlar nelerdir ? Sana zahmet olacak açar mısın ? (İstersen bu bilgiye ulaşabileceğim bir kaynakta paylaşabilirsin ordan okurum)
Sporcu kahvaltısı ile anlatmak istediğin nedir ?
Arkadaşlar birçok kişinin bu konuda bilgi talebi var. Hiçbiride yeterli cevabı alamamış. Bu konuyu etraflıca ele alsak iyi olacak. Erken saatte...
Sürekli aynı şey sıkar. En azından üç-dört alternatif sahibi olmak çok iyi olacaktır. Başka bir fikri bilgisi olan var mı arkadaşlar?
Arkadaşlar konu dışı bölümüne bu konu hakkında şikayetlerimi dile getirmek için gelmiştim. Bir baktım ki benim gibi bu konudan şikayetçi olan bir...
Tüm abdominal bölgeyi için etkili tek bir hareket önerisi(detaylı) verir misiniz ?
@diez Yazının 2. kısmı açılmıyor. Kontrol eder misin lütfen ?
Site bitmiş kahretsn ya. Biz nerede bilgi alışverişi yapacağız ?
Pollysad yerinde bir soru sormuş. Dostum daha öncede bu konu üzerine okudum. Çok çok az bir acı bile kabul edilebilir değil. Acı hissettiğin anda...
Arkadaşlar Merhaba. Düzensiz aralıklarla ağır yük kaldırılan bir iş var. Bu iş dalı arıcılık. Kovanların belli dönemlerde kaldırılması gerekiyor....
Sayın Hydraa sabırla çok sayıda soruma cevap verdiğinizin farkındayım. Söylediklerinizi ciddiye aldığımı önem verdiğimi bilmenizi isterim. Anlam...
90 Dereceden başlayıp daireyi zamanla büyütme hareketini biliyorum. Isınmam için faydalı olacaktır. Videolardaki hareketler omuz için faydalı...
Sayın Hydraa daha önce yukarıda gösterdiğiniz egzersizlere benzer hareketleri yapma girişiminde birçok kez bulundum. Ne yazık ki hepsi...
Sayın Hydraa ilginiz için teşekkür ederim. MR çektirdim. Doktor omuz kapağı gevşekliği dedi. Omuz kaslarını güçlendirmenin faydasını göreceğimi de...
Güncel
