İsimleri virgülle ayırın.
Balboa 7 ve devasinin dedikleri dogru bunlara ek olarak.. bacak idmani ve sirt kanat idmanlarinda da iyi calismalasin yaptin her squatin ust...
cok tesekkur ederim kardesim..
Merhaba arkdaslar..4 gun one dolaba yumruk atmam sonucu serce parmagın altındaki bolumde acemi boksor kırıgı olustu.. bu sakatlıgı daha once...