İsimleri virgülle ayırın.
koruma derken karton mu? mesela ben kututu aldım kapagın yanındaki poşeti yırttım direk açıldı yani arada bi şey yok mu? LG-D802TR cihazımdan...
altın hologram var ama şu kapak altında karton var mı onu merak ediyorum LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
bi cevap yazsanız da içimi rahatlatsanız arkadaşlar LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
beyler ben dün nitro tech aldım kapagın üstündeki naylonu yırttım kapağı açtım arada hiç bir karton koruyucu yoktu bu normal mi hepsi mi öyle?...
yok arkadaşlar dediginiz gibi yeni değilim yıllardır yapıyorum bu sporu ilk defa oluyor böyle. cla ya başladım o mu yapıyor acaba ve spora...
arkadaşlar son 1 haftadır normalde hiç bişey yok gün içinde salona gidip ilk harekete başladığım anda kafamın arkası enseden orta tepeye kadar...
blonde senin dediğin gibi yapacağım en mantıklı o olur heralde sıralama da aynı sekılde p.tesi-gogus salı-sırt carsmba-bacak omuz - perş ön arka...
arkadaşlar cuma c.tesi pazar gidemiyorum salona işten dolayı. sadece p.tesi salı cars pers boşum antrenman programımı nasıl ayarlayabilirim ben...
herhangi bir cla olabilir.ama cladan mucize bekleme yani yavaş yavaş etkisini gösterir düzenli kullanman lazım.yağ yakıcı değildir.besinlerden...
cla kullan işini görecektir 3 ana öğünlerden önce alıcaksın
ben haftada bir yaparsam sokakta millete saldırırım
kılları kesmeni öneririm
gerçekçi olalım kimse inanmaz 3 ay olduğuna neden milleti kandırmaya calısıyorsun ki gecen gun de actın konuyu kımse cevap yazmadı sımdı yine...
aynı durumu ben de yaşıyorum.bi türlü anlamadım drop seti denedim her şeyi deniyorum ağır giriyorum bi antrenman sonrası 1 saat fln agrı oluyo...
[ATTACH]
kendin cevabını vermıssın
göğüs gününe 5 hareket daha koy az gelir bunlar sana
her türlü soru saçma kardeşim :D antrenmandan önce dus neden aliyim ki onu anlamadım
ne saçma bir soru
ben de bekliyorum
