İsimleri virgülle ayırın.
arka bacak çalışırken yukarıda 4. harekette elimde dambıllarla öne eğilip kalkarken belim ağrıyor benim ayrıca arka bacağımın tam olarak...
Beyler sivilceler için aknetrend adlı sert bi antibiyotik tedavisine başladım,direk karaciğere çalışan bi ilaç yüzü kurutuyor çok etkili ve...
Anladım karbonhidrat ve protein açısından bakmamız gerekiyor demekki neyse benimki kargoda yarın geliyor başlıyoruz sonuçları yazarım günlük 200...
Bende yarın alıyorum dymatize yalnız heralde yeni bi sürümü çıkmış 1900 cal. yazıyor ama sütle beraber eee eskiside sütsüz 1200 caloriydi ne fark...
Birşey sormok istiyorum bakıyoruz her zaman her kas grubu haftada bi kez çalışılmalı deniyor öbür taraftanda kasların türüne ve zorlandığı duruma...
Hiç para sıkıntım olmasaydı bi prof.doktor tutar iştah açıcı özel bi ilaç kullanırdım özellikle sabah kahvaltısı için.(eminin özel birşeyler...
Bende bi hardline ı deneyeceğim bakalım ne değişecek sonrasında sonuçlarına göre dymatizeyi deneyeceğim bakçam sonuç yoksa gainerlara elvada...
antremanlara geri dönüyorum,bu 10 günlük arada vucudumu dinlerdirmiş sayıcam bu sefer evde yapmayacağım salona yazılacağım benim tek derdim şu...
Arkadaşlar 3 aylık disiplinli bi çalışma ile vucudun başlarda olduğu için hızlıca gelişti en azından fit bi görüntü yakaldı.Dah sonra bazı özel...
Arnold gibi olmayı kesinlikle istemem Abi dambılları ayakta kaldırırsak hiçbir işe yaramaz değilmi Protein tozu zararlımıdır X.vucuduna ulaşmak...
Senin yerinde olsam V.G nin yanından bile geçmem sakınha boyum benimde 170 onun için 20 yaşıma kadar bekledim seninde boyun 180 olsaydı derdim...
Bence hatalı ve tehlikeli bi yolun önüne kadar gelmişsin gitsemmi herşeye rağmen yoksa geri dönüp sağlıklı bi yoldan mı devam etsem...
Şu son zamanlarda kafam bi acayip inanın ben hiç yalnız kalmaktan hoşlanmam normalde ama şimdi herşey üst üste geldi kız konusu sarstı...
Evet arkadaşlar egosunu tatmin etme güdüsü sınırları aşmış insanlar için ne düşünüyorsunuz yada ego tatmini konusunda düşünceleriniz nedir?
Bence sen yanlış düşünüyorsun neden kilo almamak istiyorsun halbuki kilo eksiğin çokca var,senin o boyla kilonun 70 75 civarı olması lazım.Tabi...
Ailenin düşüncelerine önem vermemek gerekir zaten genelde gırgır tarzı konuşurlar,etrafdaki insnalardan arkadaşların laf ediyorsa kötü yüönden...
Bana göre çokta gerekli değil Lionel Messi
Eh zor durumda kalırsam yerim Pizza?
Bende hayatımda 56 kiloyu gördüğümü hatırlamazdım fakaat spora başlayıncaya kadar,eğer metabolizman çok çok hızlıysa yağ olarak kilo almak yerine...
Benim problemde aynı gainer kullanmaya başlayınca iştah gitti yerimde sayar gibi oldum pek bi işe yaramadı gibi ama 10 gün sonra tartılcam bakalım...