İsimleri virgülle ayırın.
Yaplan araştırmalara göre, -ki orta seviye sporcularda yapılmış bu araştırma- tüm vücut çalıştırmak ile bölgesel çalışmak arasında %37lik bir...
Merhabalar. 17 yaşındayım 1.80 cm boyum var 69 kiloyum İki yıl öncesinde, yaklaşık 7 ay boyunca dövüş sanatları üzerine karma eğitim aldım....
Spor yaparken ne yaptigin cok onemli fitnesse gidip eve gelince yataga atlarsan hicbir ise yaramaz orda yaptiklarin ya cok ve surekli yiyosun ya...
Dostum darilma ama gorunus icin kas yapmak bence cok sacma nedenini soracak olursan: Vucut agirligiyla calistigin zaman eger cok kilolu degilsen...
Boks makinasinda 999 yapmak kadar imkansiz birsey yoktur cunku oradaki. Sinir yapilan en buyuk derece degil yapimcinin koydugu sinirdir onu asla...
Dostum bende kick boksa gidiyorum uzun zamandir fakat bicepslerimin neden duz oldugunu anlayamadim aciklayabilirmisin sebebini ve top kastan ne...
Dostum amacin sismek degil saglikli dayanikli bjr vucut ve birazda gucse birak o agirliklari zira dambil hacim yapar yapacsgin tek sey mekik sinav...
Aslina bakarsaniz gobegin olmasinin sebebi yemeklerde tikabasa yiyor olmaniz olabilirmi cunku vucudunuza gore olmamasi lazim olmasinin...
Oncelikle selamun aleykum Ben yalovada oturuyorum ve burda jeet kune do kursu yok kung funun herhangi bir stilide yok dolayisiyla bunlari evde...
Ama istersen derken yorumunu biraz acarmisin ayrica hepsini yapmamak gibi bir durumum yok hepsini yapmak zorundayim sadece bu durumun yol...
Programina bakinca fark ediyorumki aslinda cok zorlanmiyorda olablirisin kisa surede bu kadar ilerledigin icin vucudunun sana bircesit tepkiside...
Kilo olarak zayifsin boyun uzun bu kadar sure calismak pek verim vermez ozellikle agir calisiyosan eger hacim istiyorsan biraz kilo alip tekrar...
Kas kutlesinde azalma yapiyor cunku kaskar disariya dogru buyumeyi birakip iceri dogru bukuluyorlar ki buda gucunu daha uzun sure kulanabilecegini...
Yaptigin hareketlere gore kaslarin iceri dogru gelisiyor olabilir ki bu ktou bisey degil hacimden ziyade daha guclu ve daha siki kaslara sahip...
Acaba kendini cok zorlayarak calisiyor olabilirmisin cunku bu tip durumlardada kas kaybi yasaniyor.
Oncelikle selamun aleykum Aslinda baslikta belirtilenle birlikte daha farkli seylerde sormayi hedefliyorum Son aylarda okculuga gidiyorum. Bunun...
Evde çalışabilmek için barfiks çubuğu almayı planlıyorum fakat hangi amrkanın daha iyi olacağı konusunda şüphelerim var bu konuda yardımcı...
evet konda da gorulduğu gibi sorum şu ki kickbox,muay thai wu shu kas yapar mı eğer yapmıyorsa vucut ağırlıgıyla calısıp fitnesstekilerden daha...
Vücut ağırlığı ile yapılan antrenmanlardaki kaslar mı daha sıkı ve kuvvetli yoksa fitnessmi bu konudaki düşüncelerinizi bana mesaj atabilirmisiniz...
Öncelikle bu konuya bakan herkese ilgilendiği için teşekkür ederim. Ben yaklaşık 4 ay boyunca Wu shu Kickbox muay thai ve mma antrenmanlarına...
