İsimleri virgülle ayırın.
bu yıla kadar amator olarak futbol oynuyordum..tabiki futbol oynadıgınz zaman vücüdün kütle artısını saglamak cok zor oluyo..özellikle amator...
sevgili kardeşim salonda aletlerin üzerinde dakikalarca oturup aynalara bakmak yerine tempolu ve gerçekten ciddi bi şekilde çalışınca oluyo bundan...
bench_O amator olarak futbol oynuyordum bıraktıntan sonra 4 ay gibi bi sürede düzensiz besleneler ayrıca uykumada hiç dikkat etmememe ragmen...