İsimleri virgülle ayırın.
İyi gorunmek istiyorum, ve sağlıklı yasam ıcın ee spor yapıyorum madem oyleyse İdeal erkek anatomisi de olmalı :) spor benım ıcın yasam tarzı .
Prada tarzıda olan Oxford bağcıklı kalın tabanlı ayakkabı şık durur :) inan bana
Ben musli tüketiyorum ara öğün olarak bir kase ve sütle.protein , kalori ve enerji değeri oldukça iyi.
Şuan için Ultimate Nutrition - Prostar Whey kullanıyorum ama yakın zamanda amino da başlıcam.
Boy 1.73 kilo 65 yaklaşık dört aydır programlı çalışıyorum. Bir ay önce kol 30 omuz 110 du. :)