İsimleri virgülle ayırın.
Ya dalga geçiyorsunuz ya da genetikler çok iyi :D
ben şöyle düşündüm karbonhidrat kas gelişimi için önemli proteinde yani kas olarak kilo almak için geriye kaloriden düşürmek için tek seçenek...
Bulgur gaz yapıyor Beyaz pirinç kan şekerini dalgalandırıyor Eğer bu ay yağ yakımı istediğim gibi olmazsa ekmeğime geri döneceğim ben. :)...
yağ hücresi kalıtsal benim bildiğim sonradan üretilmez.
70kg x 0.5 35gr yağ direk tüm günümü karşılıyor yani,yediğim diğer şeyleri saymıyorum bile :D ektomorf olsam düşünmeden yerdim ama bu ürünü.Bana...
inanmayacak bir şey yok 50 kiloya düşmeden göbek gitmez. ben 180 im 70kg de bile azıcık olsa göbekte yağ vardı.Kolaymı six pack çıkarmak yağ...
Şu konuyu okumak bile dominosu arayıp sufle söylemek istememe neden oluyor :( 2-3 domates yiyim bari :)
Bu kafein dediğimiz anhidroz kafeinle aynıysa boşuna yağ yakıcı almaya gerek yok o zaman günlük 5 tatlı kaşığı nescafe gold kullandıkmı tamamdır bu iş
183 cm 86kg bu mu kütle ? Zyzz 1.86 100kg Jeff Sadece hacim olarak iyi kütle olarak çok geride.Tabi adam 18 yaşında orası ayrı mesele:D adamla...
Bence l-carnit en etkisiz ürün yağ yakıcı olarak.Forumdaki tecrübeli arkadaşlarada sorabilirsin.Etkisi bile tartışılan bir şeyi kullanmak paraya...
Bence universal animal cuts kullan termojenik yağ yakıcı.Paran yetiyorsa yanına cla ' da ekle. ben gelecek ay başlamayı düşünüyorum bu ay...
Parana yazık etme yahu 100gr yulaf yemek bu kadarmı zor kahvaltıda?
Bence gayet işe yarıyor yağ yakıcı gibi etki yapıyor halen terliyorum.Antrenman sırasında daha dinç hissediyorum.Bir de video açtım antrenman...
Zaten herhangi bir takviyeyi 3.aydan önce kullanmayın yazıyor forumda.Okumamıştım yeni olduğunu.O zaman düzgün besleniceksin o yiyememeyi dert...
K.hidrat tozu almak çok saçma bence yulaf,pirinç,bulgur,patates gibi komplex karb. varken meyve suları ,meyveler basit k.hidrat varken karb....
İst'de olacağım üni için güzel olabilir.
[IMG] [IMG] Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:22 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:20...
3.haftamın yarısındayım gelişme 0 gibi birkaç hafta önce dnp konusu falan açmıştım acelecilik huyumdan,utanıyorum doğrusu kendimden neyse ne...
Tavuk göğüsünde 100gr da yaklaşık 30gr protein var diye biliyorum 300gr proteine tekabül ediyor bu ? diğer yediği şeyleri saymıyorum bile bu da kg...
Bu gece uyurken 1lt kola içiyordum rüyamda sonra pişman oluyordum ne yaptım ben falan diye :D