İsimleri virgülle ayırın.
76 kiloyum 1.82 boyum var
Arkadaşlar bende %9 yağ var sizce protein kullanmak için biraz daha kasmı yapayım yoksa protein kullanmak için ideal mi?
Arkadaşlar ben crossfite gidiyorum fakat fitnessçı bir arkadaşım cross fitçilerin vücudu düzensiz oluyo diyor bu doğrumu? Birde fitnessmı vücudu...
Arkadaşlar ben çok kararsı kaldım crossfitte vücudun çok düzenli olmaz ve çabuk verim alamazsın dediler doğrumu yani benim istediğim six pack ve...