İsimleri virgülle ayırın.
Ölmüş beyler :(
Raf ömründen bahsediyorsunuz ama yediğimiz tavuk, yumurta gibi besinler hangi ortamlarda üretiliyor kim bilir ? Peki ya sütler. Günlük süt adı...
Gözünü sevim haberi doğru oku. Olayın protein tozuyla alakası yok. Fazla protein alımından dolayı ölmüş sporcu. Protein tozlarını streoid gibi...
Arkadaşlar yıllardır protein tozu kullanıyorum bu haberi duyunca korktum. Bu tarz haberler çok çıkıyor biliyorum ama bunun içeriği biraz daha...
konuyu açalı yıllar oldu[emoji23] şişlide oturuyorum. Allaha şükür vücudum istediğim yere geldi ama daha fazlasını istiyorum :)
En basiti her sabah yeşil çay için. Metabolizmayı hızlandırmanın iyi yanı gibi kötü yanlarıda var. Olur olmadık yerde acayip terliyosun üstün...
Üstüne gitme salla. Kaçan kovalanır diye bir olay var. Belki zamanla kız senden hoşlanmaya başlar.
Okulun aktiviteleri olur, spor olur, cafeler olur, giyim mağazaları olur. Özellikle bershka pull bear gibi kızların yoğun olduğu yerlere gidip...
Kardeşim bunda sorun yapacak bir şey göremiyorum. Kızlar sonuçta olağanüstü varlıklar değil. Bence muhabbet kurmaya çalış. Tanışmaya çalış. Durduk...
Kilo vermek için boş vakitlerinde geniş yerlerde koşmak kilo vermenizi sağlar zaten. Bunun yanında hamur işi, şekerli ve çok tuzlu yiyeceklerden...
Fossil kullanan var mı arkadaşlar. Önerir misiniz ?
Muz çok pahalı değil ama badem epey pahalı gerçekten. - Yanına sefer tası alabilirsin ancak çantana koyman daha uygun olur. Çünkü okul ortamında...
Hocam bende ufak yaşlarda apandis olmuştum. O zamanlar basket oynuyordum. 1.5 ayda güzeldim. Ameliyat sonrası dikiş vardı. Tam olarak düzelince...
Güldürmeye ve kendini rezil etmeye devam ediyosun. Siteye kayıt tarihin 2017 ve çoğu mesajında bilmişlik taslıyorsun. Bide bilmişlik taslamam...
İlahi arkadaş. Güldürdün. Hadi sen git konserve balık ye ;) Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Ah komik arkadaşım bu kafayla gidersen daha çok üzülürsün. Ton balığı ve nusret'den yiyeceğin et ile kas yapmaya devam o zaman ;) hadi bak işine...
Aslında iyi markalı protein tozlarında böyle bir sorun olmaması lazım. Gece süt mideyi rahatsız edebilir. Laktozsuz süt içmenizi öneririm. Çok...
Hocam yatmadan önce sindirimi kolay protein (kalorisi az) yiyebilirsiniz. Veya casein protein tozu içebilirsiniz. (tüm gece besler sizi)
Boyumuz aynı senle. Bence hem büyümeye yönelik çalış hemde yağları vermeye yönelik. Haftada 3 gün antrenman 1 veya 2 gün cardio şeklinde...
Anladığım kadarıyla daha toy birisin. Protein tozu zararlı diyen tiplerdensin. Anladık onu. Protein tozu kas geliştirmiyor zaten. Yazılanları ya...