İsimleri virgülle ayırın.
Şimdi tartıldım 77 kiloya düşmüşüm ancak bel çevrem hala 90 cm bal ve muzuda bırakcam bakalım
Beslenme şeklim Sabahları 2 yumurtanın beyazı, peynir, zeytin, bal, domates, salatalık, 2 dilim tam buğday ekmeği yarım yağlı süt gibi...
Arkadaşlar öncelikle merhaba forumu bayadır takip ediyorum kayıt olmaya karar verdim baya araştırma yaptım ve birçok arkadaşımızın bilgilendirici...