İsimleri virgülle ayırın.
Uygulamadım ama bu tarz beslenirken çıkmadı şimdi başlamadım şuan sağlıksız besleniyorum azcık cıkmaya başladı önceden yoktu böyle şeyler.Ama ne...
Hacim değil açıkcası amacım cabuk gelismek veya sismek değil kas olusturmak istiyorum yağsız olarak clean beslenmek istiyorum.
Kalkış: 500 ML Su Kahvaltı ________ 100 Gr Light Kaşar/Yerine 3 Tam Yumurta 4-5 Tane Light Ekmek Bal Light Süt Domates,Salatalık Ara...
Sadece internettemi satılıyor
Sen nasıl sıkıyorsun tarif edermisin kaç sn tam olarak.
Bakıcaz belli olmaz düşünsene lezzetli oldugunu :D
Soya moya yoktur çünki üzerinde pastacılık ürünleri falan filan yazıyor birde besin değerlerini bile koymamış adamlar kısacası bunu alacak olan...
Kalorisiz yağ istiyorsanız soya yağı arkadaşlar amerikadaki pam markasında ondan kullanıyorlar en iyisi girek gidin alıın :D
Yalnız içinde garip bir madde var püskürtmeyide o sağlıyor itici gaz falan yazıyor.Bugün başka bir yemekte denedim hiç yapışmıyor 1 Yemek kaşığı...
İşte annemde böyle dedi hem daha sağlıklı olur dedi açıkası kararsızım tavaya zeytin y. döküp peçete ile sıvadığımda yapışıyordu ama spray ile...
İşte sorun o kalori yazmıyor ayrıca içinde içindekilerde bitkisel(sıvı yağ) yazıyor kalorisiz türkiyede malesef yok.Kaç kullanımlığı takma kafaya...
Ürünü uzaktan sıkmanız gerek bayağı bir hemde.Yakından sıktığınızda köpük oluyor ben denedim ürünü yapışmadı tavaya yumurta beyazını...
http://www.ustam.com.tr/pdf/tava_sprey.pdf Arkadaşlar üstteki üründen aldım Metro market'ten E5 yolu üzerinde olan ürünü daha kullanmadım ama...
Benim annemde öyle yağ koydum der ama parlar nedense :D
bulk resimlerini bilirim senin profil fotodaki sensen bu işlerden anlıyorsun demektir umarım istediğine kavuşursun doğal yollarlar gitmen...
Fitness değil vücut geliştirmeye başla bol bol tavuk bol bol pilav yersin seneye kadar güzel değişim geçirirsin.
Bende aslında bi ilanda görmüştüm metroda vardı ama kalorili sanırım o ya.
Merhaba daha önceki konulara baktım ama kesin bir çözüm yok şurda satılır diye bende kesin bir çözüm aradığım için açma gereği duydum alan varsa...
Tamamda ekmekten yağ almak yerine fındıktan yağ almak var ;) ben definisyonda kullanıcam bu ekmeği.
Belinin ince kalmasını istiyorsan oblik kası çalışma kolay gelsin.
