İsimleri virgülle ayırın.
Foto çekme imkanım yok bunu nette araştırırken buldum.Ama görünüş ve şekil olarak aynı ben:)Yani anlattıklarıma göre bir yorum yapma imkanınız...
Merhabalar 6 yıl öncesine kadar yüzücüydüm.Şu an yaşım 21.Beş yıl kadarda yüzme sporuyla uğraştım.Vücudum baya iyiydi fakat bıraktıktan sonra...
Önerini göz önünde bulunduracağım.Bencede yetersiz gibi.Çocukken karateye yazılmıştım resmen işkence yapıyorlardı bacakları açmamız için.Ağlaya...
Aslında boy-kilo oranına bakınca zayıfmışım gibi ama orantısız sanırım.Çünkü bacaklarım baya uzun ve zayıf,gövdemse kısa ve yağlı biraz.Yazın çok...
CENTAUR anladım o zaman ağırlık çalışmamda bir zarar yok.Zaten ben fazla et,süt,yumurta filan yiyemiyorum.Beni mazur görün pek bilgili değilim bu...
Merhabalar.20 yaşındayım.Boyum 178,kilom 64. 1 ay önce başladığım ve yavaşça arttırdığım programım son haliyle şu şekilde.40 dakika tempolu koşu...
Teşekkürler inceliyorum
Çatlak mı deniyor ona bilmiyorum ki..Sanırım olabilir.Yani şöyle açayım oturunca yağlar kat kat oluyor üst üste biniyor.Tam arada kalan bölgedede...
Merhaba daha önceden şişman olduğum için oturduğum zaman karın bölgemdeki yağlar kat kat olurdu ve iz oluştu sürekli bu şekilde kat kat...
