İsimleri virgülle ayırın.
aralık ayında başladım hocaların bana verdiği programı hiç beğenmedim kendim oluşturdum tam olarak 1 ay uyguladım kendi programımı tatil...
neden hocam?
salondaki hocanın arkadaşları var onlarla ilgileniyor sadece bize başta bi liste verdi 1.5 ay olucak hala aynı şeyleri yapıyorum sıkıldım artık...
Öncelikle merhaba herkese foruma yeni üye oldum ama takip ediyordum uzun zamandır. boy:1.77 kilo:66 amacım hacim kazanıp fit vücuda ulaşmak...