İsimleri virgülle ayırın.
[media]
boyuna göre zayıfsın baya bunun için düzenli beslenmelisin forumda yazıyor nasıl yapacağın
boy kaç?
19 yaşındayım 10-12 yaşlarında oldum tam hatırlamıyorum şuan ilk hafta biraz kötü geçmişti kötü derken konuşmada sıkıntı oluyor biraz daha sonra...
Alakası yok büyüklükle salon küçük hocalar büyük olsun :)
Teşekkürler yorumlar için yaz zamanı nasıl kilo verdim onuda söyliyim sporu bıraktım mcdonaldsda çalışıyordum oda benim kilo vermeme neden oldu
Merhaba bodyforumtr ailesi Bugün itibariyle spora tekrar başladım 1.70 boy 54 kiloyum yaz olduğu için 3 kilo kadar verdim hedefim 60 kilo civarı...
Bu adam vejeteryan bu arada
Güzel ve etkili bir film
Normal kıl ne kadarda uzarsa öyle kalınlaştırıyor ama biraz sertleşiyor yani
Bende var hocam 1 yıldır kullanıyorum hiçbir sıkıntısı olmadı
Birden aşırı kilo alman yanlış sporla destekleyip yavaş yavaş almalısın
O makine ne yapar bilmiyorum ama philipsin bir makinasını kullanıyorum ben çoğaltma değilde biraz sertleştiriyor kılları ama 5dk sürüyor alması
bim ve diada yok bizim burda mopaşta var migrosta da olabilir
eskisi gibi yiyip koşarak hiçbir yere varamazsın hem spor hem diyet yap
Daha önce spor yaptım dedin mi zaten başlangıç olarak herkese aynı program veriliyor nedeni alışmak sonra değişiyor program
[img] benden gelsin konuyla alakalı :D
Tebrikler güzel gelişim ama bende ektomorfum ayda max 2-3 kilo alıyorum supplement kullandınız mı ?
Bence boks riskli olur ama fitnessa engel olacagını zannetmiyorum
