İsimleri virgülle ayırın.
atılım sen?
pm atıldı
6 ay kadar bir aradan sonra tekrar bodye başladım fakat lise sonda olduğum için hiçbir arkadaşım salona gelmiyor birlikte yardımlaşa çalışacak...
cevap için sağol
ben okula gittiğim için iyi bir şekilde bi şekilde beslenemiyorum fast food yemek istemiyorum şimdi şöyle bir şey yapsam: 100 gr yulaf ezmesi...
aklıma bir soru takıldı şimdi ben bu antrenörlük belgesi ile başka bir ülkede de fitness antrenörlüğü yapabilir miyim?
arkadaşlar ben yakın bir zamanda boyumun biraz daha uzaması için basketbol oynamayı düşünüyorum bulunduğum yerde böyle bir imkan maalesef yok bu...
burada yazıyo.
vücudun iyi gözüküyor fakat biraz daha göğüs çalışman lazım gibime geldi.
konuyu karıştırınca cevabı aldım soru kalabalığı yaptığım için özür dilerim.
arkadaşlar ben de bu konuda çok ilgiliyim ileride antrenör olmak istiyorum daha sporda bile çok yeniyim size sormak istediğim şey 1 kademe...
arkadaşlar 3-4 aydır spor salonuna gidiyorum başladığımda 54 kilo idim şimdi 60-61 kiloyum şimdiye kadar okul nedeni ile düzgün spor yapamıyordum...