İsimleri virgülle ayırın.
...da bir yerde okumuştum squat tarzı omurgayı aşağıya çeken hareketler boy uzamasını durdurur diye. Bu doğru mu değil mi bilgilendirir misiniz ?
Merhaba öncelikle. Forumda arama yaptım bu konu ile ilgili. Fakat genel olarak ''fitness ve boy uzaması '' tarzında konuşmuşlar. Hareketlerle...
arkadaşlar size sorum 1) deadlift in boy kısaltıp kısaltmayacağı ve gelişim çağında olan kişilerin boyunun uzaması için bir engel mi ? 2) boy...
...emin değilim öncelikle. Başlıktada belirttiğim gibi boy uzamasını olumsuz yönde etkileyen(engelleyen) faktörler nelerdir?...
...evde vücut geliştirme yapıyorum. 6 kg ağırlığında 2 adet dambılım var. Split body yapıyorum. Antrenmanda kendimi zorlasam, boy uzamasını...
Oysa erken yaşta ağırlık çalışmanın boyun uzamasına engel olduğu hakkında ipuçları gösteren bir araştırmayı bırakın, böyle bir araştırma...
14 yaşındayım ve boyum ortalamanın biraz üzerinde ama bana göre yeterli değil. Büyüme faslım geçene kadar boyumun mümkün olabildiğince çok...
...gibi hareketlerin kemikler üzerine kuvvet bindirdiğinden boy uzamasını önleyeceğinden söz ettiklerinden bu hareketleri yapmaya çekiniyorum....
Forumda baya bir araştırmalarım sonucu şu antrenmana karar verdim. Sizce bu antrenman nasıl? Yaşım 15.5 o yüzden vücuduma zarar vermemesini ve...
...ağırlıklarla çalışıyorum.7.5 kg lik dambıl nasıl boy uzamasını olumsuz etkileyebilir veya 39kg chest Press?Sizce ağırlığı düşürmeli miyim?...
merhaba arkadaşlar öncelikle yaşım 14.5 ekimde 15 ime giricem lise öğrencisiyim günde rahat 2 kez masturbasyon yapıyorum boyum 1.52 boyumun...
Deadlift yaptıktan sonra kalçamın biraz üstü ağrıyor (normal derecede) 40 kg yapıyorum formumda düzgün bana göre sizce bu kötü bişeymi yoksa iyi...
Göğüs çalışmak boy uzamasını engeller mi? sadece göğüs çalışıyorum. Boy uzamasını engeller mi?
arkadaşlar overhead press boy kısaltır mı veya boy uzamasını durdurur mu?++++++++++
Evde dumbbellarla sıçrama + squat çeşitlerini yapıyorum boy 170cm boyumun uzamasını engeller mi ?
...birşeye bağlayamadım bu durumu. Bence vücut geliştirme boy uzamasını olumsuz yönde etkiler, kim ne derse desin. Ben bizzat kendi üzerimde görüp...
http://i.hizliresim.com/ogBVWm.jpg Program bu parayla satın aldım ama korkum gelişi güzel yazılmış mı ve boyuma etkisi dokunur mu lütfen yardım
...kullanmalıyım ve avuç içi nereye bakmalı ? Dumbell eğer boy uzamasını etkilemeyecekse ayarlanabilirlerden 22 kg alırım bununla kaç kiloda nasıl...
