İsimleri virgülle ayırın.
cevaplarınız için sağolun sanırım haftaya başlıycam bölge girmeye ve sanırım yardımlarınızı istiicem ara ara.
Calisirken muzigin motivasyona buyuk etkisi var soyle icinde bol bass bulunan calisirken daha istahli calısmami saglayacak bi cd yapmak istiyorum...
eyvallah karate tamamdır.saydam kilo vermiş olmana sevindim
ortalık bayagı karisik gorunuyo ama bende bildigim kadariyla bir iki sey yazayım; bu tarz diyetlere sok diyet deniliyor ve gercektende sok etkisi...
öncelikle önerileriniz için tesekkürler bademyagini deniicem. kilomu göstermedigimi duymak beni sevindirdi ama cardio yapmam gerektigininde...
resimlerin pixelini düsürecektim ama kolumdaki yırtıkları görmenizi istedim bb ye başlamadan yaklaşık 2 yıl önce olmuştu kollardakiler ama şimdi...
5. ayın içindeyim bb ye başlayalı henüz bölgesel çalışmaya geçmedim haftada 4 gün gidiyorum bu ay içerisinde amino ve protein tozu almaya...
heralde fake canım keşke google eart o kadar yaklaşabilseydi
bu görüntüyü erman toroğlu'na gösterip yorum yaptırmak isterdim :D
abicim klima ve sonuncu hayvanlı olanlar beni kopardı resmen çok güzel :D
oysa ne umutlarla tıklamıştım (en sexi falan deyince)
bence bayanın vücudu gayet güzel fit dutuyo zaten bayanlar için ideal vücut resmi diye koymuş koyan arkadaş evet bu hali gayet ideal bence yani...
evet vücut belki daha iyi olabilirmiş ki şu hali ilede güzel.ama benim için daha önemli olan 17 yılını bu spora vermiş olmak çok güzel bişey saygı...
engin abi selam yazdiklarini okudum ve evet cok begendim katiliyorum ayrica vucut formun da cok guzel forumda tecrubelerinden yararlanmak dilegiyle...
atletli foto yorum icin uygun degil bence hoş denilebilir sadece, ayrıca kafa buldugunu dusunmuyorum dieti icin acik olan yerlerden gorundugu...
4 ay kadar once bi arkadasi gaz verdi baslayalim diye gidip yazildik salona iki gun geldi sonra bıraktı bende o aralar fitnesada agirlik veriyodum...
oradaki asil sorun hergun calismak degil ust uste aynı kas gruplarini calistirmak hergün gidip farklı kasları çalıştırırsan pek sorun olmaz iyi...
selam dostum hosgeldin.vucut formun cok iyi.iyi bir beslenme+antrenmanla yaza kadar bi hayli yol alirsin diye dusunuyorum acikcasi insaa icin...
4 aydır vg yapıyorum 2. ayin sonunda birakmayi düsünüyordum bi aylik daha kayit yaptirdim sonunda simdi uste para verseler birakmam onceden gogus...
Adim Hamid Kayseriden yaziyorum yaklasik 4 aydir VG ile ugrasiyorum Bodyforumla gecen hafta tanistim emegi gecen herkese saygi ve tesekkurlerimi...
